Hallo und herzlich willkommen zu unserem WakeUp! Podcast und dieser weiteren Folge "Herz spricht EMO."
Schön, dass du dabei bist!
Mein Name ist Anke Schmitz und ich möchte heute gerne intensiver über Emotionen sprechen, und was es ausmacht - unsere Emotionen bewusst Wert zu schätzen.
Emotionen können als Wegweiser unserer Bedürfnisse verstanden werden, denn sie geben uns wichtige Hinweise über unsere wahren Herzenswünsche - über das, was uns bewegt und was wir wirklich wollen.
Dennoch neigen wir leider oft dazu, unsere Gefühle zu ignorieren oder zu unterdrücken, wenn es um wichtige Entscheidungen im persönlichen Bereich oder auch bei der Arbeit geht. Das kann negative Auswirkungen auf unsere Herzfrequenz und auch auf unser Wohlbefinden haben.
Wir können aber durch innere Dialoge gegenwärtige Emotionen abwägen, um nachhaltige gute Entscheidungen zu treffen oder unsere Gefühle primär zu reflektieren.
Wenn unsere innere Stimme und das Bauchgefühl im Einklang sind, fühlen wir uns in der Entscheidungsfindung emotional gestärkt und gehen selbstsicher unseren Weg.
Zudem ist es wichtig, sich die Zeit dafür zu nehmen, in sich hineinzuhorchen, um emotionale Signale wahrzunehmen.
Horchen wir achtsam in uns hinein, können wir Emotionen im inneren Dialog abgleichen.
Wir erfahren die Wertschätzung eigener Bedürfnisse als Intuition.
Lernen wir unserer Intuition zu vertrauen, dann haben wir die beste ganzheitliche Balance für unser Leben gefunden, denn sie ist die ultimativste Stimme des Herzens und der Quell der Schöpferkraft.
Wird es schwierig, zu unterscheiden zwischen *gegenwärtigen Emotionen und dem, was wir wirklich wollen, folgen wir der Intuition!
Und - nehmen wir uns die Zeit, innere Signale zu beachten, gewinnen wir eine bessere Selbstkenntnis und auch eine größere Klarheit über unser Befinden sowie Herzenswünsche.
Wenn wir Verständnis für unsere Herzensstimme haben, dann können wir Entscheidungen treffen und Handlungen durchführen, die authentisch mit unseren Emotionen und Werten übereinstimmen.
Über Medien, Trends, regionale und politische Ströme und die damit einhergehenden Konditionierungen können wir leicht emotional beeinflusst werden, soweit wir das zulassen.
Daher ist es wichtig, unsere eigene Stimme zu kennen, um empathisch zu bleiben und *extrinsische emotionale Ströme vorbeiziehen zu lassen - wie beispielsweise bei der Angst -und Panikmache.
Und - gerade dann, wenn wir bestimmte Dinge tun, ohne wirklich dahinter zu stehen, oder Spaß daran zu haben, sollten wir uns hinterfragen, denn das kann den Unterschied ausmachen zwischen Glück und Unglück!
Sich authentisch verwirklichen bedeutet, eine bestimmte Haltung einzunehmen; kurzum der eigenen Bestimmung zu folgen. Und - je besser wir unsere innere Stimme kennen, desto klarer können wir unsere Herzenswünsche äußern, sowie unsere Ziele definieren und planen.
Der Zusammenhang zwischen unseren Emotionen und unseren Zielen ist eng miteinander verbunden. Wenn wir positive Gefühle haben, sind wir motivierter und engagierter denn je!
Negative Emotionen können jedoch auch als Chancen genutzt werden, um persönlich zu wachsen und neue Wege zu finden - unsere Herzenswünsche und Ziele zu erreichen. Es nützt uns wenig, diese als Schattenanteile im düsteren Keller zu halten!
Durch gerade diese Emotionen können wir unser Bewusstseinsfeld enorm erweitern.
Also - lassen wir sämtlichen Emotionen freien Lauf :)
Indem wir lernen, auch negative Emotionen im inneren Dialog abzugleichen, bekommen wir ein weiteres Spektrum und positive Blickwinkel für unser Leben, denn das Herz spricht EMO!
Emotionen sind Wegweiser!
Freude, Glück, Ausgeglichenheit
Angst, Ärger oder Ohnmacht
Hast du ein Gespür für deine guten Gefühle, dann entspricht das einem Quantensprung und du empfindest Freude, Glück und Ausgeglichenheit. Gegensätzlich scheint es zu sein, mit negativen Emotionen und unseren
Schattenanteilen
Angst z.B. ist einer der stärksten Emotionen unter der gegenwärtig viele Menschen leiden. Dabei entspricht Angst einem ursprünglichen Gefühl, um uns zu warnen - und wir angemessen reagieren.
Eine solche Grundemotion wie Angst im latenten Zustand allerdings, erfordert zur Ablösung eine gewisse Klarheit und Transparenz. Diese verschaffen wir uns zunächst über unseren inneren Dialog und weiteren Recherchen.
Jede Emotion kann in bestimmter Weise gelebt sein, und das macht das Leben so wundervoll🤍
- Ärger, Wut <-> Loslassen
- Trauer, Ekel <-> Transformation
- Überraschung <-> Verantwortung
- Angst, Scham <-> Transparenz
- Freude, Glück <-> Wohlgefühl
- Liebe, Glück <-> Intuition
Es gibt viele Faktoren, die unsere Entscheidungsfindung beeinflussen können - von äußeren Einflüssen bis hin zu unseren eigenen Emotionen.
Die Kraft der inneren Stimme bei Entscheidungen ist unbestreitbar. Diese emotionale Stärke, aus unserem Inneren heraus, fungiert als Wegweiser in die richtige Richtung, wenn wir bereit sind, hinzuhören und zu verstehen 🤍
Unser Herz spricht EMO!
Lassen wir uns nicht von äußeren Einflüssen ablenken oder unter Druck setzen, sondern - hören wir auf diese ultimative Stimme des Herzens -
dem Quell unserer Schöpferkraft.
Ja - schön, dass du dabei warst :)
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