Nordic Walking
Einzel
120,00 €
Artikelnummer:
NW-Qi 5h Einzel/ Warm Up, Mindset & Dynamik, Grundtechnik, Cool Down (Geschenkgutschein)
Einzelcoaching
- Nordic Walking für Einsteiger
- in Bremen-Nord am Burgwall
- individelle Terminabsprache
Mit Spaß und Bewegung an der frischen Luft - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Nordic Walking (Qi) unterstützt die Gewichtsreduzierung und ist dabei schonend für die Gelenke.
Du möchtest ein persönliches Training ..magst nicht in einer Gruppe agieren oder hast gesundheitliche Probleme, die dir zu privat sind für Dritte?
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Aktiv einsteigen mit Theorie und Praxis, detaillierten Übungen, Fitness und Gymnastik.
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Du baust deine Fitness auf, trainierst regelmäßig für deinen Kreislauf und entdeckst eine neue Sportart für dich.
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Im Eins zu Eins Setting konzentrieren wir uns ausschließlich auf deine persönlichen Ressourcen und Eigenschaften.
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Die Termine können individuell abgesprochen werden.
Genau dein Ding?
Mitgliedschaft nicht erforderlich
Nordic Walking (Qi):
Einzelcoaching; Warm Up, Mindset & Dynamik, Grundtechnik, Cool Down *Cool Down mit Shibashi Qi Gong Modulen
Einsteiger Grundtechnik
- Herz-Kreislauf-Training
- Bergauf & Bergab-Technik
- Intervall bis zu 4000 Schritte
- im hügeligen Waldgebiet
Aufbau & Kurseinheiten (5 x 60 Min.)
- mit Anke Schmitz /EQF-2 Lizenz
- Betriebliche Ersthelfende EHB'24
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Rückfragen 01522-546 80 05
Zeitpunkt/ Ort/ Parken
- Termin nach Absprache
- Am Freibad 5, 28779 Bremen
TP: Teich am Blumenthaler Freibad
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Welcome
Community 20,00 € -
🌤
Outdoor Card 3,00 € -
Qi
Shibashi Card 4,00 € -
Qi
Slouch Beanie 12,00 €zzgl. Versandkosten
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