Outdoor Card
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3,00 €
Artikelnummer:
E-Ticket (60 Min.) Geschenkgutschein für Shibashi oder Nordic Walking/ Outdoor von Mai bis November
Schnupper-Einstieg mit dem E-Ticket! Rückfragen unter 01522-546 80 05
Outdoor Card
- gültig für Bremen-Nord
- Nordic Walking am Burgwall
- Shibashi Qi Gong an der Lesum
- keine Mitgliedschaft erforderlich
- Events bei jedem Wetter
Energiefluss und Bewegung im Einklang💫
Mit Spaß und Bewegung an der frischen Luft - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Nordic Walking (Qi) unterstützt die Gewichtsreduzierung und ist dabei schonend für die Gelenke.
Warm Up, Mindset & Gruppendynamik, Kraft-Ausdauer und Koordination, Cool Down mit Shibashi Qi Gong Modulen
Beginner & Fortgeschrittene
- Herz-Kreislauf-Training
- Bergauf & Bergab-Technik
- Intervall 4000/6000 Schritte
- im hügeligen Waldgebiet
Aufbau & Kurseinheit (60 Min.)
- mit Anke Schmitz /EQF-2 Lizenz
- Betriebliche Ersthelfende EHB '24
-
Rückfragen 01522-546 80 05
Zeitpunkt/ Ort/ Parken
- Montags um 17:00 Uhr
- Am Freibad 5, 28779 Bremen
TP: Teich am Blumenthaler Freibad
Shibashi Qi Gong
Warm Up, Mindset & Gruppenenergie, Übungen, Ausklang
Anleitung für Beginner
- 18 Übungen der Harmonie
- Achtsamkeit im Hier und Jetzt
Aufbau & Kurseinheit (60 Min.)
- Rückfragen 01522-546 80 05
Zeitpunkt/ Ort/ Rückfragen
- Donnerstags um 17:00 Uhr
- Lesumblick, 28759 Bremen oder
- Halle/Himmelskamp 21, 28779
- Von Nov bis Mai direkt über die Shibadhi Card buchen.
TP: Am Lesumblick
-
Welcome
Community💫 20,00 € -
Qi
Shibashi Card 4,00 € -
Einzel
Nordic Walking 130,00 € -
Qi
Slouch Beanie 12,00 €
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Kommentare
Bin auch wieder dabei 😃
Marlies, schön, dass du dabei bist. Ich freue mich auch, dass es wieder los geht😊
Hi Leute, ich habe 2 Fragen
1. Wenn ich die OutdoorCard gebucht habe, kann ich dann damit auch in die Halle bei schlechtem Wetter?
2. Kann ich mit dem Outdoor-Einzelticket auch in die Halle?
LG pie
🙄ich meine wegen Shibashi. Nordic walken in drinnen wäre ja schlecht😁
Hallo Pie, du kannst mit der Outdoor Card an sämtlichen Events teilnehmen. - egal ob drinnen oder draußen, shibashi oder Nordic Walken. Das gilt auch für das Einzelticket/ 60 Min. 😉
..ach und es kann schon sein, dass wir bei schlechtem Wetter auch montags mal in der Halle sind zur Intensivierung von Technik, Dehnung, WarmUp ... uvm. 😀
Beim Shibashi bleibe ich auch dabei. Ich habe das erst jetzt im Newsletter gelesen.
Prima!!!
Und wie geht es denn ab November weiter?
Britta, du kannst von November bis Mai die Shibashi Card buchen. Steht hier gleich unten drunter 😉
Han ich zu spät gesehen :)